Как за лечение на високи нива на триглицеридите чрез диета
A прост начин за лечение на високи нива на триглицеридите е с диета . Диета може да помогне за понижаване на високи нива на триглицеридите и често пъти дори да излекува проблема . По-долу са най -важните промени , които трябва да бъдат направени към вашата диета за лечение на високи нива на триглицеридите . Инструкции1
Избягвайте рафинирана захар , която увеличава високи триглицериди . Бъдете особено внимателни с бонбони и други лакомства и напитки, които съдържат големи количества захар (това включва и сок с добавена захар ) . Вие също трябва да бъдете внимателни да не се консумират много фруктоза.
2
Избягвайте да пиете много алкохол . Пиенето в умерени количества няма да доведе до високи нива на триглицеридите , но излишната пиене е свързано с високи нива на триглицеридите .
3
Увеличете приема на фибри. Хранене, повече Fiber е доказано, за намаляване на високите нива на триглицеридите.
4
Следвайте ниско съдържание на мазнини диета. Осъществяване малки промени може да помогне за лечение на високи нива на триглицеридите . Преминаване от пълномаслено мляко и млечни продукти, за ниско съдържание на мазнини или без мазнини млечни продукти , и да се опитаме да се придържаме към домашни птици и постните червени меса.
Следваща статия:Как се лекува синдрома на Даун с Физически средства
Предишен текст на чл:Как се лекува кисти с вътрешни средства
алтернативни средства за защита
- Ефекти от тъмен шоколад и червено вино върху сърдечносъдовата система
- Как да използваме Pine Needle Oil
- Физически Алтернативи на HRT
- Как да използваме Bergamot Essential Oil
- Staple Ear за Отслабване
- Как да се разработи Спечелване Personality С Subliminal CDs
- Ползването на Мента камфор Oil
- Как да използваме мента като Remedy