Начините да се излекува Подути Guitar -играя Fingers

Дори най-добрите китаристи от време на време се занимават с подути пръсти . Проблемът възниква, тъй като пръстите ви повтарят същите движения . Ако играете в една група , не може да имате възможност да почиват ръцете си между сериите . Може би не осъзнават пръстите ви са подути до час след игра или дори на следващия ден. Най-добрите начини за намаляване на вашите подуване на ръцете включва всички естествени продукти, достъпни от вашия местен магазин за здравословни храни . Тези продукти помагат набъбване слизат в рамките на няколко часа . Epsom Salt

английска сол съдържа магнезий, който намалява подуване , но също така облекчава болката, свързана с подуване . Сварете три чаши вода и добавете три супени лъжици английска сол . Отстранете водата от котлона и се изсипва в малка купа . Нека сместа седи в продължение на най-малко 5 до 10 минути. Поставете ръцете си в сместа от сол и вода в продължение на 30 минути или докато водата стане хладно . Напълнете една кърпа с лед и се редува между накисване пръстите си и триене на леда на пръстите си . Можете също така да използвате обикновена готварска сол , ако не разполагате с английска сол .


Упражнение

Работа ръцете и пръстите си толкова често, колкото е възможно, да се изградят издръжливост и намаляване на подуване. Стегни юмруците си пет пъти , повтаряйки всеки интервал от най-малко два пъти и се опитайте напукване си кокалчетата . Sanjiv Найду , професор по ортопедия в Penn State University казва, че напукване си кокалчетата няма да доведе до увреждане на ръцете си. Дръжте ръцете си плоска и леко къдря и изправям всеки пръст , един по един . Вземете пет - минутна почивка , когато не играете, за да продължим да работим, ръцете и пръстите .