Как се предотвратява ксеростомията?
- Практикувайте добра орална хигиена, за да предотвратите кариес и заболяване на венците, което може да доведе до ксеростомия.
- Останете хидратирани, като пиете много течности, особено вода. Избягвайте подсладените напитки.
- Дъвчете дъвка без захар или смучете бонбони без захар, за да стимулирате производството на слюнка.
- Избягвайте алкохола, кофеина и тютюневите изделия, които могат да изсушат устата.
- Използвайте овлажнител през нощта, за да добавите влага във въздуха.
- Ако вашите лекарства причиняват сухота в устата, говорете с вашия лекар за други възможни лекарства или начини за справяне със страничните ефекти.
