История на Александър Техника

Веднъж отхвърлен от съвременната медицина , алтернативни методи за лечение на различни заболявания и състояния са събра мейнстрийм експозиция през последните години , което води много хора да използват витамини , масаж, билки и различни други средства за защита, като част от техните ежедневни здравни съчетания. Някои алтернативни лечения , като например Александър техника, са холистични в природата , но също така да обхващат тялото механика и движение за облекчаване на симптоми като болки в гърба. Запознаване на техниката

The Alexander Техниката е проследено обратно към своя създател , класически обучени австралийски актьор на име Фредерик Матиас Александър (1869-1955) , който е живял в Лондон в края на 1800 година . Александър изкарваше хляба си като работен актьор, който планирал да продължи кариерата си за неопределено време , с акцент върху извършването на Шекспир. Въпреки това , гласът на Александър започна да му дам неприятности в резултат на проблеми с астма и дрезгав глас . Страхувайки се за препитанието си , Александър се създаде серия от огледала в дома си , така че той може да учи всеки ход той направи , както той вярваше, че коренът на проблема му произлиза от това как той се държеше по-скоро , отколкото в която извършените медицински състояние.


Развитие на техниката

Тъй като проучванията му напреднаха с течение на времето , Александър забелязал модел в това как той стана , отиде и говори . След това той започна да се отговори на тези въпроси, като например промяна на позата или държите главата си по определен начин , докато говорите . След кратко време, са прекратили своите проблеми . След разработването на техника за лечение, той вярвал, ще помогне на хора с подобни проблеми , Александър пише влиятелна книга през 1931 г. , наречен " Използване на Аза " , която бе публикувана една година по-късно . В него се разглежда как хората да развият неправилна поза с течение на времето , както и че тези навици често влияят отрицателно върху всекидневния им живот , което води до болка и дискомфорт, които могат да бъдат облекчени чрез повторно обучение на мускулите да се изпълняват правилно чрез метода на Александър. Обикновено , лечебни сеанса преброени между 24 и 40 , в зависимост от това колко добре Александър мислех отделния пациент се напредва в лечението му .