Колко надеждна е акупунктурата?
Надеждността на акупунктурата е проучена широко и има общ консенсус сред изследователите, че тя е ефективно лечение за различни състояния. Въпреки това е важно да се отбележи, че акупунктурата не е лек за всичко и може да не е ефективна за всички.
Някои от състоянията, за които е доказано, че акупунктурата е ефективна, включват:
* Болка, включително болка в гърба, болка във врата и главоболие
* Гадене и повръщане
* Тревожност и депресия
* Безсъние
* Фибромиалгия
* Синдром на раздразнените черва
* Менструални спазми
Акупунктурата обикновено се счита за безопасна, с малко странични ефекти. Някои хора обаче могат да получат синини, кървене или болка на мястото на инжектиране.
Ако обмисляте акупунктура, важно е първо да говорите с вашия лекар, за да обсъдите дали е подходяща за вас.
Ето някои от проучванията, които са установили, че акупунктурата е ефективна:
* Проучване, публикувано в списанието JAMA Internal Medicine, установи, че акупунктурата е по-ефективна от фалшивата акупунктура за намаляване на хроничната болка.
* Проучване, публикувано в списание Pain, установи, че акупунктурата е ефективна за намаляване на честотата и силата на главоболието.
* Проучване, публикувано в списание Psychosomatic Medicine, установи, че акупунктурата е ефективна за намаляване на тревожността и депресията.
* Проучване, публикувано в списание Sleep, установи, че акупунктурата е ефективна за подобряване на безсънието.
Това са само няколко примера от множеството проучвания, които са установили, че акупунктурата е ефективна при различни състояния. Акупунктурата е безопасно и ефективно лечение, което може да ви помогне да управлявате болката и други здравословни проблеми.
