Как да използваме акупунктура за лечение на болки в ставите

Можем да изпитате болка в ставите поради редица причини: артрит , тендинит и просто прекалената употреба са няколко. Над на борсата и рецепта противовъзпалителни лекарства могат да осигурят известна степен на облекчение за повечето хора. Хората, които искат да избягвате приема на медикаменти или които смятат, че медицината не е достатъчно, за намаляване на болката могат да използват акупунктура за лечение на болки в ставите им . Нещата ще трябва
писмената история на болки в ставите
Лицензиран акупунктурист
Loose облекло
торбички с лед или отопление тампон
Splint

Покажи повече инструкции в
1

Напишете кратка история на вашата болка в ставите , които можете да носите със себе си за първата си среща акупунктура . Точки да обмисли са дали болката става по-зле , когато се движат ставата или почивка , ако времето играе роля в интензитета на болката и дали болката се влошава през нощта или през деня. Също така пиша за определяне на начините, по които сте се опитвали да се отнасяме към вашите болки в ставите досега.

2

Намерете лицензиран акупунктурист във вашия район. Acufinder има богат онлайн директория на доставчици на акупунктурни на интернет страницата си (вж. по-долу ресурси ) . Изберете професионалист от област на експертиза , която се отнася до вашия конкретен болки в ставите , като ревматология , фибромиалгия или спортна медицина .


3

Почивай си ранени съвместна толкова, колкото можете, но особено в 2 до 3 часа преди акупунктура назначаване. Акупунктура ще лечение на болка по-ефективно , когато тялото ви е в отпуснато състояние , отколкото когато е преуморен или напрегнат.

4

Избягвайте тесни , монтирани дрехи, които не могат лесно да бъдат навити или преместени настрани. Повечето от acupoints , използвани за лечение на болки в ставите ще бъде в близост до засегнатата става . The акупунктура може също така да вмъкнете игли в ръцете, краката или лицето .

5

Присъстват акупунктурни сесии два пъти седмично в продължение на около 4 седмици , преди да се вземе решение дали да се продължи лечението по този начин. Някои хора могат да изпитат намаляване на болката преди 4 седмици са минало.

6

Следвайте указанията на акупунктура по отношение самостоятелни грижи . Това може да включва с помощта на лед или отопление тампон върху засегнатия участък между назначенията . Той може също да Ви посъветва да използвате шина през нощта, за да ограничи движението и да ви даде време да се лекува контузия .

7

Помислете за преминаване към друга форма на акупунктура , ако откриете иглите неудобно , но би искал да продължи алтернативно лечение за болки в ставите. Акупресура е изкуството на манипулиране acupoints с ръцете си и може да бъде ефективна за облекчаване на болката. Лазерна акупунктура е по-нова форма на акупунктура , в която лазерни лъчи оказват натиск върху acupoints по цялото тяло.