Как да си лягам След Rotator маншет хирургия

Rotator маншет хирургия е голяма операция където съединителна тъкан в рамото е отрязана , докато сухожилията и костите са хирургично присъедини . Операцията се извършва, за да се възстанови пълната функция на рамото след нараняване или травма на рамото. Внимателни пост- оперативни процедури трябва да се следват , включително подходящи техники за сън , за да се гарантира правилното изцеление. Инструкции

1

Отпуснете се и се опита да заспи въпреки всички пост- оперативни условия, които може да получите . През първите няколко дни след операцията , вашето болнично легло може да бъде оборудвана с непрекъснат пасивно движение ( CPM ) машина. Тази машина е прост механичен лост , който е обвързан с китката си и бавно , непрекъснато се движи ръката си . Това се прави, за да се предотврати втвърдяване и неправилно заздравяване на мускулите на раменете и костите . Тази машина вероятно ще бъде активен, когато сте в болнично легло , включително и по време на сън . Отпуснете се , тъй като ще се използва за машината за CPM и скоро да мога да спя нормално на гърба си .

2

Sleep на стол с регулируема облегалка или на по- леко седнал ъгъл , след като са освободени от болницата . Спящата хоризонтално може да бъде доста болезнена операция следния ротатор маншет , така че вашият лекар вероятно ще препоръча да спи на полулегнал стол или с няколко подредени възглавници на леглото си. Седейки до места по-малко натиск върху гърба си и рамо , което позволява тя да се лекува правилно . След няколко седмици или месеци , опитайте да спи в хоризонтално положение в леглото си , за да видите , ако изпитвате болки в рамото . Ако спане продължава да бъде прекалено трудно, обърнете внимание на вашия лекар.


3

направи няколко леки упражнения за раменете , като се движи ръката си напред-назад бавно , за да се отпуснеш раменните мускули. Това трябва да бъде направено в рамките на деня , но те ​​също могат да ви помогне да се върнете към съня. Можете да се събудите с прекъсвания през нощта в продължение на седмица или две след операция . Тази обща страничен ефект се причинява от дискомфорт или скованост в рамото. След няколко минути на раменни рула и дълбоки вдишвания да облекчат скованост и ви позволяват да заспи отново . Ако сте в болка , може да предприема всякакви предписаните лекарства болка. След рамото ти е по-комфортно , върнете се спи по гръб .