Как да направим живота по-лесно След операция на рамото

Живот след операция на рамото може да бъде трудно . В допълнение към управлението на болка , вие ще откриете, че то е необходимо да се коригира , за да се използват само една ръка за известно време. Ръката ти ще бъде в превръзка в продължение на няколко седмици , и движенията си , може да бъде ограничен от допълнителни фактори, в зависимост от степента на вашата операция. Нещата ще трябва
Храна
Специално облекло
лечение
удобни позиции на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
подготвят предварително

1

Подгответе няколко ястия, които могат да бъдат замразени и микровълновите след операцията . Изберете храни, които не трябва да бъдат нарязани на парчета . Леки храни, могат да бъдат добър избор, тъй като могат да се появят гадене с обезболяващи лекарства .

2

Прекарайте един ден да се запознаете добре с предстоящите ограничения. Опитайте пускането ръката си в превръзка и отидете за вашите ежедневни задачи в цялата къща. Вие бързо ще се види, че няма да има неща, които трябва да се променят , за да се работи с една ръка. Може да се наложи да бъде преместен в по- удобни места артикули , както и някои задачи, които могат да мислят, може да се направи с една ръка може да се окаже невъзможно.


3

Намери някои обувки, които се изплъзват на или в близост с Velcro . Вие ще бъдете в състояние да завърже обувките си за известно време.

4

Намерете ризи , които са лесно да се вземат и изключване . Панталони с еластични пояси , потни панталони или шезлонг панталони ще бъдат най-добре по време на няколко седмици след операцията . Ципове и копчета , ще бъде трудно да се затвори с една ръка.

5

Наемат някаква помощ . Това ще бъде полезно да има някой да ви помогне с почистване, пране и готвене след операцията . Ако не можете да си позволите да наемете професионалист, да видим дали приятели , членове на семейството или съседи ще бъдат готови да разпънат инча

6

Съберете предметите, от които вие ще искате да има наблизо и ги поставете в зоната, където планирате ли да си почине и да се отпуснете в къщи. Тъканите , навити кърпи за подпомагане, една хубава книга или списание , телевизионно дистанционно и телефон могат да бъдат събрани в една кошница , така че те ще бъдат удобни , когато е необходимо .

7

Посетете с Вашия лекар и образовате за процеса на възстановяване. Вдигни рецепта за стойност най- малко една седмица на обезболяващи лекарства , преди да отидете в за операция.


След операцията

8

Rest и следвайте напълно указанията на Вашия лекар . Това ще осигури по-бърз , по- безболезнено възстановяване. Не се поддавайте на изкушението да се прекалява дейност .

9

Sleep в стол с регулируема облегалка , ако изобщо е възможно. Позицията на полу - легнало и подлакътниците ще ви накарат да се удобни за първите няколко дни след завръщането си у дома .

10

Започнете вашите упражнения физическа терапия веднага след като сте в състояние . Вашият лекар ще ви даде пълни инструкции и вие също може да видите физиотерапевт . Извършване на упражненията зорко , тъй като това ще ускори възстановяването си .

11

Свържете се с вашия лекар, ако имате силна болка или имате някакви други проблеми , свързани с възстановяването си .


<Бразилски >