Как да се реабилитира След Смяна на колянна става

колянна хирургия може да бъде нещо страшно. Въпроси , за които мечтаете да включват всичко от " Откъде знаеш , че ще ходи на работа? " "Как бързо отивам да се възстанови? " Голяма част от втория въпрос е до вас . Колкото повече сте готови да работите на вашия собствен рехабилитация, толкова по-бързо и по-ефективно ще се възстанови. Прочетете тази статия, преди да се подложи на операцията , така че можете да започнете рехабилитация си от първия ден. Нещата ще трябва безплатно A удобно място да се изработи и от който лесно можете да получите изключва и включва. A схванат легло би било добре . Е. офис или трапезария стол безплатно A дълго калъфка за възглавница , скачане на въже , или куче каишка
лед
предписаната Ви лекарства MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
стъпки за завършване Смяна на колянна става Recovery

1

Започнете вашето рехабилитация веднага. Вашият физиотерапевт ще пристигне по-малко от един ден след операцията и да започнете вашия нов огъване на коляното . Вие също така ще вземе първите си стъпки с помощта на проходилка . Може да си мислите , че е твърде рано ; имате нужда от няколко дни, за да се възстанови . Грешите. Колкото по-дълго чакате , за да започне рехабилитация , толкова по- белег тъкан ще се натрупа около новия си коляно . Това съединителна тъкан ще ограничи мобилността си . Сътрудничи с терапевта и започнете тренировъчна програма. Приемайте Вашето лекарство , преди да започнете лечението си , за да се ограничи вашата болка. Вие също така ще получите лед, за да се сложи на коляното след това да се намали подуването . Движение ще боли , особено на сгъване на коляното , но имайте предвид голямата картина за получаване обратно на краката си . Също така, не забравяйте за вашите упражнения , когато терапевтът не е там. Направете колкото се може по своему веднъж или два пъти през деня.

2

Въведете физическа рехабилитация център за толкова дълго, колкото Вашия лекар и осигуряване ще позволи след като напусне болницата. Центърът ще предоставя три или повече часа упражнения на ден , както и трудова терапия . The трудова терапия ще ви покаже как да направите някои неща за себе си , докато сте на възстановяване , като влизането и излизането на колата и върви нагоре верандата стъпки. Ако не можете да въведете клиниката , се запишете за рехабилитация медицинска сестра , за да дойде във вашия дом или да получават терапия в амбулаторни клиника център възможно най-скоро и за колкото се може повече пъти на седмица , колкото е възможно . Колкото повече тренирате, толкова по-бързо и по-ефективно възстановяването си ще бъде.


3

упражнения у дома най-малко два пъти на ден. Вашето легло и една кърпа или куче каишка направи добра комбинация, за да практикуват огъване коляното си . Сложи си коляно в течение на каишка или задръжте двата края на кърпата с крак в средата и принуди коляното си , за да се огъват толкова, колкото можете. Можете също така да огънете вашето коляно с помощта на стол. Седнете на стола и принуди коляното си , за да се огъват толкова, колкото можете, под вас. С течение на времето , тя ще стане по-лесно и коляното си , ще се огъне повече. Също така, не забравяйте прави повдига краката и всякакви други упражнения с терапевта си , ти дава.

4

Продължи вашия индивидуален , в дома упражнения като терапия прогресира. Както се постигне напредък , видовете упражнения , които правите , ще се променят , както и честотата на вашата официална терапия ще бъде намалена. Вие скоро ще бъде нищожен велосипед, прави стъпка прозорци, както и клекнал . Не забравяйте да се упражнява на собствения си колкото е възможно повече . Мускулите ви се натрупват ще се влоши , ако не се получи.