Какво да правя, докато аз се възстанови от карпалния тунел хирургия

? Карпалния тунел хирургия е процедура, за да се намали натискът от медианния нерв , за да помогне за облекчаване на симптомите на синдрома на карпалния тунел. Това води до рязане на тъкан обикалят китката. Колкото по-дълго сте били, занимаващи се със симптоми , толкова по-трудно е да се определи колко успешна операцията ще бъде или времето за възстановяване . Стъпки за възстановяване

Веднага след операцията , може да получите нежелани ефекти на анестезията , като треперене или гадене . За да се ограничи подуването след операцията , издигнат ръката си над сърцето си в продължение на най -малко през първата седмица . Движете пръстите си , тъй като помага на процеса на възстановяване. Ще бъде дадена на пръстите и китката упражнения за да се гарантира , че сухожилията и нервните тъкани не стоят в едно положение . Е.

Като част от рутинните освобождаване от отговорност, ще ви бъде дадена инструкции за третиране на рани , както и каква е степента на вашата дейност трябва да бъде, и ако можете да карате . Документите за освобождаване от отговорност ще изброим симптоми, които се нуждаят от медицински грижи.

Очаквайте да бъде в болка. Болката ще бъде по-зле през първите няколко дни след операцията и да намали с три седмици. Когато напусна болницата , ще ви бъде дадена рецепта за болка medication.Two седмици след операцията ще бъде вашето първо посещение с Вашия лекар. Вашите шевове ще бъдат извадени и нивото на своите дейности, ще бъдат преразгледани . Строгите дейности няма да бъдат допускани в продължение на най -малко един месец . Вие ще получите нова шина при това посещение .

Вие не може да вдигне повече от £ 10 за най-малко през първите два месеца . Като маркер , един галон мляко тежи почти 9 килограма. Вашият белег може да бъде болезнено за първата година . Масажът помага намали чувствителността на нервите . Посъветвайте се с Вашия лекар, за упражнения, които ще помогнат да се намали чувствителността на нервите на ръката си , като например нервните - плъзгане упражнения терапия и самопомощ облекчаващо . Това може да отнеме до една година , преди да са достигнали своя връх подобрение . Според Mayo Clinic , повечето листа на работни места са за около месец , ако сте претърпели операция отворен освобождаване. Ако вашата работа изисква ръчен труд , не очаквам да се върна.


Първи Е

Бъдете готови да се питат хората за помощ , докато сте в първия месец на етап възстановяване. Били ли някой ви отведе до магазин за хранителни стоки , или карате по поръчки . Използвайте вашата система за подпомагане на ден , когато се чувствате къща обвързани . Лед помагат с набъбване . Отпуснете се с медитативна музика , или с филми у дома . Медитирайте за да се ускори изцеление. Смейте се , това ще помогне на изцеление. Яжте храни с високо съдържание на протеини, за да помогне на сухожилие изцеление. Уверете се, че ви успокоя вашите ръце. Избягвайте кофеин , тютюн и алкохол ; те забавят процеса на оздравяване