Как да се идентифицират един Калиев Недостигът
съхранявани в рамките на клетките на тялото , калий е от съществено значение за здрава мускулна функция . Алкален характер , този минерал регулира рН баланс на организма , намаляване на нивата на вредни киселина. Недостигът на калий, известен като хипокалиемия , е сериозно състояние, което може да доведе до увреждане на сърцето или евентуално парализа , ако не се коригират бързо . Инструкции1
заподозрян лек недостатък във вашето ниво на калия, ако имате диария или повръщане. Тъй като калий отделя в телесни течности , пристъп със стомашен грип или хранително отравяне на може да доведе до недостиг на калий .
2
Проверете вашия тен. Акнето е общ симптом на калиев дефицит въпреки че е също по време на юношеството и симптом на други условия . Виж за акне , заедно с други кожни проблеми като мехури , уртикария, обриви или много суха кожа .
3
Помислете за калиев дефицит , ако развиете мускулна слабост или сърцебиене след пристъп на физическа активност , където преживява изпотяване , но не замени телесни течности. Дехидратацията е честа причина на калиев дефицит.
4
Наблюдавайте промените вашите навици на спане , ако подозирате, калиев дефицит. Когато твърде малко калий присъства в тялото си , може да получите безсъние , безпокойство и неспособност да се отпуснете.
5
Монитор психични промени при пациент , който страда от заболявания , свързани с топлина . Тъй като калий преминава в телесни течности , тези с анамнеза за непоносимост към топлина са предразположени към загуба на калий -бързо, когато те се потят или уриниране .
Следваща статия:Как да се смесват с Post- Workout Protein Shake
Предишен текст на чл:Как да се идентифицират с фолиева киселина Недостигът
Хранителни добавки
- Странични ефекти на глюкозамин хондроитин
- Най-доброто време да се използва протеинови добавки
- Употреби на Neem Дървото
- Какво е Мега Tribulus Terrestris
- Omega Fish Oil XL Vs. Vitalchoice Salmon Fish Oil
- Разлика между редовните Ленено семе & Golden Ленено семе
- Qcarbo Флашинг Инструкции
- Какви са предимствата на Fish Oil & CoQ10