Дали Stevia слабително

? Stevia , естествен подсладител , извлечен от листата на растението Stevia Rebaudiana , обикновено се насърчава като алтернатива на рафинирани захари и производните им химически заместители на захарта . За разлика от слабително , чист Stevia не " насърчава движения на червата за облекчаване на запек, " съгласно Mayo Clinic . Съображенията

Някои производители включват влакна или захарни алкохоли в техните Stevia продукти. Консумирана в излишък, тези съставки могат да предизвикат симптоми, които имитират слабително злоупотреба , като например диария , газове, подуване на корема и спазми.


Предотвратяване /Решение

За да предотвратите потенциален слабително - като странични ефекти , да закупуват само чисти Stevia продукти със съставки, като Stevia , Rebaudiosides или стевиозиди . Избягвайте продукти с добавена влакна , или със захарни алкохоли като еритритол , изомалт , лактитол , малтитол , сорбитол и ксилитол . Продажба и Наем на безопасност

Страни като Япония имат безопасно Stevia се използва в продължение на десетилетия , като няма клинични съобщения за редки изпражнения , диария или гадене при поглъщане . През декември 2008 г. Администрацията по храните и лекарствата одобри Stevia се използва като хранителна добавка в САЩ.


Внимание

Естествено , индивидуални реакции към Stevia могат да варират. Консултирайте се с лекар, ако чревен дискомфорт е резултат от консумация на Stevia .


Забавни факти

почти без калории , carbohyrdates , захар и холестерол, Stevia е подходящ за диабетици и ниско съдържание на въглехидрати диета . Тя не насърчава кариес , да допринесе за повишаване на теглото или повишаване на нивата на кръвната захар .