Най-добрите Протеинови Барове & Shakes

Много американци използват протеинови барове и вибрациите да допълнят своите редовни диети. Сериозни трениращи спортисти и ги използват, за да заякне и изграждане на мускули , а по-малко активни привърженици ги използват на мястото на хранене или други закуски , за да отслабнете . Протеинови барове и шейкове могат да бъдат ефективни при постигането на всяка цел , толкова дълго, тъй като потребителите избират правилните продукти, които отговарят на техните нужди. Фактите

A диета богата на протеини , в комбинация с вдигане на тежести, силова тренировка или друго упражнение , може да помогне на тялото натрупването мускул . Протеин също ви помага да се чувстват напълно , така че диета с високо съдържание на постно протеин може да ви запази доволни като се порежете обратно калории като цяло. Ако увеличи приема си на постно протеин по време на тренировка и съкращаване на по-малко здрави източници на калории , като наситени мазнини и прости въглехидрати в сладки бонбони , може да натрупате мускули, а също и загуба на мазнини . Въпреки това, поддържането на диета , базирана в пълнозърнести храни (храни , което е , с други думи , непреработени и все още са в естествената си форма ) е най-добрият начин да останете както здрави, така и тънък. Много преработени продукти като протеинови шейкове и барове, макар и с високо съдържание на протеин , също са с високо съдържание на мазнини и захари, или липсва в други хранителни вещества, тялото се нуждае , така че е от решаващо значение да се чете на хранителната информация при условие, върху тяхната опаковка, и да ги използват само в комбинация със здравословна диета и физически упражнения план
продажба, покупка, най-добрите барове

за мускулните строители : . Ако ви се иска да заякне , Nut Naturals Fruit & Nuts бар Разклонител, е една чудесен избор. За само 210 калории , микс на бара на ядки осигурява невероятните 10 грама протеин ( както и три грама фибри ), за да ви помогне да се чувстват напълно , а 20 грама въглехидрати ви дам един миг тласък на енергия за вашите мускули строителни тренировки .

за хора на диета : Cherry Pie ароматизирани бар Larabar е пълен с вкусен плодов аромат , а също опаковане в пет грама протеин и пет грама фибри , за да ви изпълват . Въпреки, че малко по- високо съдържание на захар , този бар е без добавени , преработените захари ( само естествени тези от сладки датите и кисели череши ) , е еквивалентно на пълното съдържание на плодове и предоставя множество други важни витамини и минерали , така че е все още е добър избор, тъй като са други сладко задоволяване аромати Larabar си .

И ако имате малко повече пари за харчене, сега можете да проектирате свой собствен бар , за да постигнете целите си . Базираната в Чикаго компания A , Element Барове , ви позволява да отидете онлайн и да изберете всяка съставка , която отива в бара , така че можете да персонализирате високо - протеинов бар , който има всичко, което искаш в него - . И нищо да не правя <Бразилски>
продажба, покупка, най-доброто Shakes

За мускулните строители : ULTRAMET Champion Nutrition е богата на протеини на прах, че когато се смеси с вода или мляко , прави страхотен заместител на хранене , или преди или след тренировка закуска, според AskMen.com е фитнес специалист, Ian Lee . The шейк съдържа 280 калории , 1.5 грама диетични фибри , само 3 грама захар и 42 грама протеин , а дори и вкусно , също. Това е идеалният протеин опаковани добавка за зает спортист или хардкор упражняващия , който не разполага с време, за да направите здравословна храна , но все още иска да се изгради постно мускули и сила

За хора на диета : . Jana Klauer , MD Everyday Nutrition хранене подмяна шейкове , които идват в ванилия и какао вкусове , са далеч по -добри от много шейкове на пазара. Според уебсайта на здраве и уелнес и бюлетин Vital сок, тези шейкове са лекарските одобрени да замени храна , докато сте в движение . На само 180 калории , шейкове съдържат невероятни 20 грама протеин и 40 на сто от необходимата приема ежедневно калций , както и сърдечно-здрави омега - 3 мастни киселини ( и те са единствените такива шейкове , които правят ) . <Бразилски >