Информация за дневна диета 11

Всеки иска да отслабнете бързо. Какво ще кажете за 9 паунда за 11 дни? Това е, което 11- дневна диета обещания . Също така по-нататък " Идиот Доказателство " или " загуба на мазнини за идиоти " диета в интернет , това е план, лесна за проследяване . Тази диета изисква еднократна такса за членство и достъп до интернет. Като член на програмата , ще получите достъп до електронна книга очертава програмата и достъп до генератор на план за хранене . Първи стъпки

<р > Диетата единадесет дни е ниско въглехидратната , ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на протеини . Генераторът на план за хранене може да се персонализира . Вие избирате до 30 различни храни от списък от 46 храни селекции. Има дори вегетарианец - приятелски опции. Тази диета е на сложността на хранене за отслабване. В началото на всеки цикъл четиринадесетдни генераторът на план за хранене създава конкретен план храна за първите 11 дни. Останалите три дни са запазени за ядене както ти е угодно .
<Р > Всеки ден сте да ядете четири хранения на 2,5 часови интервали . Тези ястия са съставени от въглехидрати и протеини, които са стратегически поръчани за производство на тегло губи Този план дава свободата Дитер да избират свои собствени рецепти. Всеки трети ден на всеки цикъл е плод само дни . Реализираната План на хранене просто изброява хранителни продукти, които са удобни и достъпни. Защото плана за хранене е класика от компютър , понякога комбинациите не са логични и трябва да бъдат заменени с по- допълващи се двойки .


Основни принципи

<р > Основа за 11 дни диета е всичко за постоянно изместване на източника на вашите калории, за да поддържате метаболизма активен. Не е броене на калории или част контрол . Dieters ядат , докато не бъдат удовлетворени , без пълнеж . Те се препоръчва да се използват най-малко подправки , никакви сладки, и да се подготвят всички ястия у дома. Да останеш хидратирани също е важно. Тази диета се препоръчва пиенето на осем до десет 10 -унция чаши вода дневно. Други напитки, следва да съдържат само 10 калории или по-малко . За да увеличите загуба на тегло, се предлага упражнения под формата на 45 минути пеша .