Как да живеем с спина бифида Occulta

спина бифида occulta всъщност е най-леката форма на това специално условие , в зависимост от Mayo Clinic , и често дори не се диагностицира , докато не бъде открит случайно през случаен X -Ray или друг процес на изображения използва за друга причина изцяло . Така че , дневна с спина бифида occulta често не е проблем за повечето хора с това генетично заболяване . Обикновено , това се отразява на L5 прешлен , който е един от прешлените намира в лумбалната област на гърба си . Инструкции

1

Консултирайте се с лекар за спина бифида occulta . Вероятно най- ефективният метод за живот с спина бифида occulta е да се консултирате с Вашия лекар за специално условие . Той може да бъде в състояние да ви кажа какъв вид управление и грижи ( ако има такива) ще трябва да се използват , когато живеят с това състояние.

2

Обърнете внимание на определени дейности , особено тези, които включват огъване и повдигане. Тъй като спина бифида occulta обикновено засяга L5 прешлен на лумбалната област на гърба си , може да се наложи да плащат някои допълнителни внимание на дейности, които могат да натоварят тази област на тялото, като лумбалната област отнема тежестта на теглото на тялото и механичен стрес .


3

поддържа теглото си в шах. Спина бифида occulta често засяга лумбалната област на гърба си , което в крайна сметка носи цялата тежест на тялото си. Чрез поддържане на теглото си в рамките на един нормален и здравословен диапазон , по-добре можете да се гарантира, че няма нараняване или щам случва на този уязвим регион на тялото поради наднорменото тегло или затлъстяване.

4

Упражняване на регулярна основа , особено в ядрото си. Няма причина за някой с спина бифида не occulta да упражни , освен ако , разбира се, състоянието ви причинява болка . Упражнение ще запази мускулите на гърба тонизирана и гъвкава , което позволява по-добро обхват на движение и намаляване на потенциала на нараняване или щам на тази област , засегната от спина бифида occulta .

5

Помислете говорим за физическа терапевт . Ако страдате от всяка болка в резултат на спина бифида occulta , може да искате да се помисли говоря с физиотерапевт , който може да се установи режим на грижа за лечение , да управлявате и да намали тази болка чрез специфични рехабилитационни упражнения.

<Бразилски>