Как да Отнасяйте склонност към преяждане

Медицински специалисти лекуват склонност към преяждане с комбинация от психологически консултации и медицинска интервенция . Следвайте тези стъпки за успешното решаване на този често срещано заболяване . Нещата ще трябва
съветник или терапевт, психолог или психиатър

Лекар
група Support
лечение на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
е. 1

Разберете ключът към успешна поддръжката на всяка склонност към преяждане лечение е за уреждането на всеки и всички основни психологически проблеми , които могат да повлияят на връзката ви към храната и храненето. Емоционални проблеми често играят голяма роля в развитието на това заболяване .

2

Участвайте в различни нива на психотерапията като начин за лечение на свързаните с тях проблеми на лошо самочувствие и лошо самостоятелно изображение, което да доведе до много хора да развият склонност към преяждане тенденции . Индивидуална психотерапия може да се прилага чрез редица методи , включително фройдистки , Юнг и други психологически практики.


3

План за работа с поведенчески терапевт, за да помогне на промените хранителните си навици и отношение към храната . Сред целите на когнитивна промяна на поведението е развитието на самосъзнанието по отношение на храните. За тази цел , може да бъдете помолени да водят дневник на храните или дневник на храната, която ядем и какво мисли процеси ви претърпяха докато го яде .

4

Знайте, че вие също може да бъде помолен да участва в променящо поведението терапия, която действа върху физическото си отношение към храната. Чрез система от награди и последици поведение като освинвания и прочистване са се променили. Този вид терапия ще ви помогне да разпознаете действия или ситуации, които предизвикват вашата освинвания настоява и може да помогне да се прекъсне това поведение чрез заместване на един по- здравословно поведение като упражнения за релаксация или медитация.

5

Осъзнайте, че има понастоящем няма лекарства , предназначени за лечение на склонност към преяждане конкретно. Въпреки това, лекарства като антидепресанти, които често се използват в комбинация с психотерапия , за да помогне за намаляване на желанието да се яде , докато помага за облекчаване на чувството на депресия , които могат да са в основата на заболяването .

6

Участвайте в група за подкрепа , ако вашият лекар смята, че ще бъде от полза за вас. Тези групи от хора в подобни ситуации могат да предоставят помощ за поддържане на лечението Ви и поведенчески промени в дългосрочен план .