Как за лечение на депресия с билки

билкови лекарства и хранителни добавки стават все по- популярна алтернатива за лечение на депресия , особено сред тези хора, които желаят да се избегнат възможните странични ефекти на рецепта лекарства като антидепресанти и анти - тревожност лекарства . От разговора с Вашия лекар за състоянието Ви , може да имате възможност за лечение на депресия с билки . Нещата ще трябва
Doctor или психичното здраве професионални Билки
и билкови добавки в
Покажи повече инструкции
лечение на депресия с билки MarketBook.bg: 1

Консултирайте се с вашия лекар или психичното здраве специалист за ефективността на билки и билкови добавки за лечение на депресия и дали е или не е жизнеспособна опция за вас.

2

Решете дали искате да вземете билки под формата на капсули , или ако искате да ги пие под формата на чай. Много от билки, използвани за лечение на депресия , като женско биле , също може да има приятен аромат, който много хора се радват .


3

Намерете ресурс за изкупуване на билки и билкови добавки във вашия район. Повечето магазини за здравословни храни и витамини магазините има голямо разнообразие на билки за лечение на депресия , и вие дори може да намерите местен градинар, който расте и се продава лекарствени билки. Или , можете да помислите отглеждане на билки себе си, ако имате зелен палец.

4

Опитайте жълт кантарион , която един от най-разпространените билки, използвани за лечение на депресия и да се намали настроението . Повечето здравни експерти препоръчват дневна доза от 900 до 1800 мг . на ден в продължение на най-добри резултати . Да се ​​отбележи, че има някои противоречия по отношение на безопасността на жълт кантарион, особено ако сте в момента приемате лекарства с рецепта .

5

Използвайте женско биле , и в двата формата на капсули или в чай, за лечение на вашата депресия . Женско биле съдържа много от същите моноамин оксидазни инхибитори са намерени в по- мощен предписание медикаменти, използвани за лечение на депресия и разстройства на личността . Възможно е , обаче , да изпитат странични ефекти с женско биле , като повишение на кръвното налягане, затова се консултирате с вашия лекар преди да започнете да го приемате .

6

Изследвайте други видове билки, използвани за лечение на депресия . Те включват валериан корен, Дамяна и женшен . Виж за билкови добавки , които могат да се комбинират два или повече от тези билки заедно за по-добри резултати.