Как да се облекчи слуз

Носът ти става задушно - задръстени със слуз - когато тъканите, които го нареждат да се подуе . Възпалени кръвоносни съдове предизвикват набъбване . A вирус или бактерии , обикновена настинка , грип или инфекция на синусите, всички могат да причинят задуха . В тези случаи , слузта обикновено отива в рамките на една седмица. Сенната хрема или други алергии , прекомерна употреба на назални спрейове , бременност , назални полипи и вазомоторен ринит ( не- алергична реакция ) може да предизвика задух . Инструкции

1

Съхранявайте вашия апартамент или къща топло, но не прегрява . Използвайте хладно мъгла овлажнител или изпарител , за да се овлажнява въздуха , ако въздухът е сух . Това може да помогне да се облекчи натовареността и кашлица . Уверете се, че държите овлажнител и изпарител чисти, за да се предотврати развитието на плесени и бактерии.

2

Опитайте солени капки за нос или спрейове . Предлага над контра , тези продукти са безопасни , ефективни и недразнещи , дори и за децата , за срок до три дни. Според Medline Plus , след това време , деконгестант назални спрейове и капки могат да направят по-лошо задръстванията . Експертите препоръчват физиологичен разтвор капки за бебета и назални спрейове за по-големи деца .


3

Пийте много течности. Бульон , горещ чай или пилешка супа може да бъде особено полезно . Според Mayo Clinic , пилешка супа помага , защото това временно се движи по-бързо от слуз през носа и намалява възпалението на тъканите .

4

Вземете антихистамини като дифенхидрамин ( Benadryl ) . Въпреки че те може да облекчи запушен нос, те също могат да ви накарат да сънливи . В действителност , дифенхидрамин е активната съставка в някои по-на борсата хапчета за сън .

5

Избягвайте легнало положение. Опитайте позициониране на главата си в изправено положение, за облекчаване на слуз без употребата на лекарства. Този метод е особено полезен за децата.