Как да се преодолее пролетни алергии Естествено

Знаеш ли , когато пролетта е тук, когато небето е синьо, птичките пеят , дърветата са зелени , цветя се пръкват наляво и надясно и сте кихане със сърбеж в очите и хрема . Докато пролетта е любимият време на годината, за мнозина, това е кошмар в прикриване за тези със сезонни алергии. Махай се и се насладете на чудото на природата с няколко естествени средства . Нещата ще трябва
Wheatgrass сок
B комплекс витамини ( 15 до 50 мкг средно) е. Витамин E (500 мг)
Витамин С (1200 мг)

Покажи повече инструкции

1

редовно получаване на сърдечно-съдови упражнения 3-5 пъти седмично в продължение на 30 до 60 минути . Упражняване спомага за укрепване на сърдечно-съдовата система, която помага да се премахнат отпадъци от тялото . Изпотяване ускорява процеса на елиминиране. Той не само се увеличи упражнение вашата енергия и ви карат да се чувстват по-добре като цяло, това е един чудесен начин да се облекчи пролетните алергии естествено .

2

Спазвайте здравословна диета , която от своя страна ще помогне на тялото ви да се бори и устои алергени , намаляване на силата на симптомите и помага да се справят с пролетните алергии. Наситените мазнини, консерванти за храни , пържени храни и захар са всички възпалителни и могат да изострят симптомите. Вместо това, изберете птици протеинови източници , пресни плодове и зеленчуци и пълнозърнести храни .


3

Пийте две чаши вода за всеки £ 50 на телесното тегло, е чудесен начин да се гарантира, че тялото ви получава не само да функционира правилно, но също така за промиване токсини и алергени от системата възможно най-бързо достатъчно вода . Ако пиете кофеинови напитки или яде много сол, трябва да се пие още повече вода , за да компенсирате за водните - ограбва ефекти на сол и кофеин.

4

Насладете се на 2 - унция. Ударът на житняк сок три или четири пъти на седмица , което помага на тялото да елиминира токсините и свободните радикали , докато повишаване на имунната система. Това е един лесен и естествен начин , за да запазите пролетните алергии в залива.

5

Увеличете си витамини, естествен метод на лечение на алергия , която е доказано ефективен за много хора. Витамини за алергии да включват витамин В комплекс , съдържащ средно от 15 до 50 мкг на витамин , 500 мг добавка на витамин Е и 1200 мг добавка на витамин С. Витамин Е и С трябва да се приема заедно с храна , за да подобри усвояването , докато Б витамини са разтворими във вода и могат да се вземат по всяко време.