Как се прави Thai Massage

? Тайландски масаж е видимо по-различна от другите техники за масаж . Това понякога е известен като Тайландски Йога масаж , тъй като включва се мести в различни пози, които са подобни на йога пози . A тайландски масаж може да продължи до два часа и има за цел да балансира живота си сили , подмладяващ и освежаващ вас. Инструкции

1

Носете подходящо облекло. Първата разлика между традиционен тайландски масаж и други масажи е, че тайландски масаж се прави , докато сте напълно облечен . Трябва да носите широки дрехи , така че да са удобни и така, че масажистът може да ви маневрира без ограничение от дрехите си. Не масла или лосиони се използват в традиционен тайландски масаж .

2

лежеше на пода . Тайландски масажи се извършват на подплатена постелка на пода , а не на легло или маса, както и в други масажи. Това го прави по-лесно за масажистка да се движи около вас и да работим по всички различни области на тялото ви. Вие обикновено ще бъдете помолени да легна на гърба си на първо място.


3

Започнете с масаж на крака . A Thai масажист обикновено ще започне масажът с краката и ще използва ръцете си , за да изпълнява масажа , но също така си коленете, краката и ходилата. Масажистката ще се прилага натиск под формата на нежни движения по енергийните линии на тялото си. Работата по тези енергийни линии се казва, да помогне на тялото ви освободи своя напрежение и функционира по-добре .

4

Следвайте с масаж ръка. Тайландският масажистка често ще масажирайте ръцете си следващия . Той ще натиснете и завъртете палеца си в дланите на ръцете си, и след това Co ще трия всеки един от вашите кокалчета по подобен начин , а след това да работят до всеки пръст , го триене по протежение на пътя . В края на краищата, той ще дръпне трудно да се разхлабят ставите.

5

Продължи с гърба и врата масаж . Масажистката бавно ще направи своя път до тялото си, и обикновено ще ви помоля да предадете на вашия отпред , за да получите достъп до гърба си . Той ще настоява главата си от двете страни , за да го разхлабите , след това изпълнете страна на ръката си или крака по протежение на главата си и по гърба и ръцете си. След това масажистка ще се прилага натиск чрез нежни движения по енергийните линии на гърба, врата и ръцете .

6

Преместете тялото в различни йога позиции по време на масажа. Като цяло , ръцете и краката ви ще бъдат преместени в различни позиции за период от време , докато масажистът се концентрира върху освобождаването на сигурни напрегнатите области. Пример за йога - като позиция някои тайландски масажисти използват включва преместване крака си да си почине от вътрешната страна на бедрото на другия крак е , стречинг вашите мускули на бедрата . Това е подобно на положението на дърво в йога , но г. за определяне вместо да стоят изправени.