Как да се облекчи дискова херния Pain

настъпва A дискова херния , когато дисковете , които смекчават почивката на гръбначния стълб или издутина . Пробивът или издутина не винаги се създаде болка, освен когато дискова херния места натиск върху нервните корени или на гръбначния мозък. Стъпките по-долу ще облекчат болката херния диск. Инструкции

1

Почивка в продължение на 2 до 4 дни, за да облекчат болката херния диск. Най- дискова херния лекуват сами. Позволете гърба си време да се лекува , като го взема лесно.

2

Укрепване на гърба си , за да се освободи налягането от дискова херния . Внимателно се упражняват и да разтегнете гърба и краката . За седалищния болка от дискова херния , направете удължаване упражнения или натиснете прозорци . Полагане на стомаха и поддържане бедрата на пода , натиснете нагоре , доколкото можете да отидете с ръцете си в комплекти от по 10 .


3

лекувам засегнатата област. Започнете с ибупрофен. След това преминете към лекар, предписано наркотично ако тя стане по-лошо . Свържете се с вашия лекар и да ги държи в течение с напредъка , така че те могат да ви лекува, ако тя стане по-лошо .

4

Вземи масаж . Кажи на масаж терапевт , където болката е и това, което тя може да бъде от . Един добре обучен съобщение терапевт ще знаете какво е помогнал на дискова херния клиенти в миналото.

5

Помислете хирургия. Има няколко операции за коригиране на дискова херния . Има discectomy , ламинектомия и перкутанна discectomy . All основно премахват или облекчаване на натиска от фрагментите на диска . Вашият лекар ще бъде в състояние да опишат най-добре диагностика, хирургично процеса , и рискове. Да се ​​надяваме , че няма нужда от тази стъпка.