Как да се отървем от Hammertoes

Hammertoes се нарича такъв , защото те са свиване на пръстите на краката , които ги правят прилича на нокът на чук. Тези отклонения обикновено са причинени от носенето на обувки, които са твърде стегнати и принуждават пръстите на краката си в неестествени положения. Hammertoes може да бъде много болезнено , ако се оставят без надзор . Ако ви се налага да посещавате педикюрист , той /тя най-вероятно щеше да предложи операция за коригиране на променената структура на hammertoe . Това не винаги е необходимо . В повечето случаи можете да се отървете от hammertoes по своему , без да се налага да прибягват до хирургични процедури. Нещата ще трябва
Flat shoesHammertoe шина

Покажи повече инструкции

1

Купете си hammertoe шина , който най- добре отговаря на вашите нужди. Има шини , които са предназначени да коригират и двете единични и множествени hammertoes hammertoes . Можете да намерите някои онлайн , като отидете на уеб сайта в рамките на допълнителните ресурси.

2

Плъзнете крака си в hammertoe шината , като се уверите , че вашият засегнатия пръст е на правилното място, за вида на шина , че сте си купили . Също така, ще има някои марки, които ще ви позволи да носите чорапи над тях , докато други не .


3

Когато трябва да се носят обувки , сложи плоски такива нататък. Когато търсите за правото плосък обувката , трябва да се уверите, че е налице правилното количество на пространството в областта на пръстите , което ви позволява да мърдам пръстите на краката си свободно.

4

Ходете боси толкова често, колкото ви може. Без пределите на обувки , пръстите на краката могат да се отпуснат и да се движат , тъй като те трябва да .