Стъпка по стъпка ръководство за това как да използваме Патерици

Използването на патерици след инцидент или операция може да бъде предизвикателство , особено ако сте вече се бори с тежка отливка или никога не са използвали преди патерици . Въпреки това, с малко упорита работа и практика, ще бъдат намалени около добре с патериците . Само не забравяйте да се уверите, че имате патерици , които са подходящи за вашия размер и да вземат да го забавят , когато работи за въдворяване на мобилността си . Инструкции

1

вашата позиция патерици , така че горната част на патерица ( на " патерица подложка ") е 1 1 /2 до 2 инч от долната част на мишницата . Уверете се, че вашите ръкохватки са дори с бедрата си .

2

Press патериците плътно в своите страни. Използвайте ръцете си не мишниците си да вземе по-голямата част от теглото си.


3

Поставете върховете на патериците между 6 и 12 инча в предната част на краката си и постно леко напред . <Бразилски>
4

Shift телесното си тегло , като че ли са на път да стъпка на вашия наранен крак , но не поеме тежестта в патериците вместо . Оставете тялото си да се люлее напред между патериците .

5

Завърши стъпка напред с удар от теглото си върху вашия ненаранената крак , както бихте при нормално ходене .

6 <р> Поставете патериците между 6 и 12 инча в пред вас , и да се подготвят за поредица от движения на повторение .