Как се слагат тампони?

За да поставите тампон, изпълнете следните стъпки:

1. Измийте ръцете си старателно със сапун и вода.

2. Отворете опаковката на тампона и извадете тампона.

3. Развийте тампона и отстранете пластмасовия апликатор.

4. Хванете тампона за края с палец и среден пръст.

5. Внимателно поставете тампона във влагалището. Тампонът трябва да се постави на около 2-3 инча дълбочина.

6. Когато тампонът е на мястото си, връвта ще виси от вагината ви. Подстрижете връвта до удобна дължина.

7. Сменяйте тампона си на всеки 4-8 часа или по-често, ако цикълът ви е обилен.

8. За да извадите тампон, леко дръпнете връвта, докато тампонът излезе.

Ето някои допълнителни съвети за поставяне на тампони:

* Отпуснете мускулите си и поемете дълбоко въздух. Това ще помогне за по-лесно поставяне.

* Ако почувствате болка, спрете да поставяте тампона и опитайте отново по-късно.

* Ако имате затруднения с поставянето на тампона, можете да опитате да използвате различен размер или марка тампон.

* Ако имате някакви притеснения относно използването на тампони, говорете с Вашия лекар или медицинска сестра.