Как връзките в коляното помагат за поддържане стабилността на ставата?

Лигаментите играят жизненоважна роля за поддържане на стабилността на колянната става. Те са здрави, фиброзни ленти от съединителна тъкан, които свързват костите и осигуряват опора и стабилност. Коляното е сложна става, която изпитва широк спектър от движения, включително огъване, изправяне и усукване. Лигаментите работят заедно с мускулите и сухожилията около коляното, за да гарантират, че тези движения се извършват гладко и безопасно.

Има четири основни връзки, които допринасят за стабилността на колянната става:

Медиален колатерален лигамент (MCL):MCL се намира от вътрешната страна на коляното и свързва бедрената кост (бедрената кост) с пищяла (тибията). Предотвратява извиването на коляното навътре.

Страничен колатерален лигамент (LCL):LCL се намира от външната страна на коляното и свързва бедрената кост с фибулата, по-малката кост на подбедрицата. Предотвратява изкривяването на коляното навън.

Преден кръстосан лигамент (ACL):ACL се намира в центъра на коляното и свързва бедрената кост с пищяла. Той предотвратява плъзгането на тибията напред върху бедрената кост.

Заден кръстосан лигамент (PCL):PCL се намира зад ACL и свързва бедрената кост с тибията. Предотвратява плъзгането на тибията назад върху бедрената кост.

Тези четири връзки работят заедно, за да образуват мрежа, която осигурява стабилност и опора на колянната става. Те ограничават прекомерното движение и предпазват коляното от изкълчване. Лигаментите също осигуряват проприоцептивен вход, който е усещането на тялото за позиция и движение. Този вход е от съществено значение за поддържане на баланс и координиране на мускулната активност по време на движение.

Увреждането на връзките на коляното може да доведе до нестабилност, болка и затруднено ходене. Нараняванията на връзките са често срещани при спорт и други физически дейности, които включват внезапни промени в посоката или силни удари. Лечението на наранявания на връзките може да включва почивка, лед, компресия и повдигане (RICE), физиотерапия и в някои случаи операция.