Как изхвърляте изпражненията?

Изпражненията се изхвърлят от тялото чрез процес, наречен дефекация. Дефекацията е процес на преминаване на твърди отпадъци от ректума през ануса. Той се контролира от комбинация от доброволни и неволеви мускули.

Ето стъпка по стъпка обяснение как се изхвърлят изпражненията:

1. Ректално пълнене

Тъй като храната се усвоява и се движи през храносмилателния тракт, несмляният материал, водата и електролитите се абсорбират. Останалият материал се образува в изпражнения и се натрупва в ректума.

2. Раздуване на ректумата

Тъй като ректумът се изпълва с изпражнения, той се раздува и стените на ректума се разтягат. Това разтягане стимулира желанието за дефекация.

3. Релаксация на вътрешния анален сфинктера

Вътрешният анален сфинктер е мускулен пръстен, който обикновено държи ануса затворен. Когато желанието за дефекация стане силно, вътрешният анален сфинктер се отпуска и ректумът може да се изпразни.

4. Свиване на коремните мускули

За да изхвърлят изпражненията, коремните мускули се свиват и оказват натиск върху ректума. Това налягане помага за изтласкване на изпражненията през ануса.

5. Релаксация на външния анален сфинктера

Външният анален сфинктер е мускулен пръстен, който е под доброволен контрол. Когато дойде време за дефекация, външният анален сфинктер се отпуска, за да позволи на изпражненията да преминат през него.

6. Изхвърляне на изпражнения

Комбинацията от ректално налягане и отпускане на аналните сфинктери изхвърля изпражненията от ануса.

Честотата на дефекация може да варира от човек на човек. Някои хора могат да се изхождат веднъж или два пъти на ден, докато други могат да се изхождат само на няколко дни. Важно е да слушате тялото си и да се изхождате, когато почувствате желание.