Как да се поддържа нормалност След хистеректомия

Тази статия ще ви научи как да се поддържа чувството за нормалност след хистеректомия . Нещата ще трябва безплатно A чувство за хумор безплатно A желание да се чувстват отново нормална

Покажи повече инструкции

1

Първата стъпка, за да почувствате нормално отново да започне да правя нормални неща , веднага след като възстановяването си позволява . Това означава , получаване на поща , миене на чинии , за извършване на пране , физически упражнения. Веднага след като Вашият лекар не Ви дава ОК, за да правите тези неща , не ограничават себе си. Започнах работа веднага след като ДР го позволи . И никога не съм се чувствал по- освободен.

2

Не съжалявам за себе си. Дори не се забавлява от мисълта . Когато това чувство те удря , да си обувките и си отиват. Отидете на разходка , ако можете, да отнеме много памет или чесало отидем на пазар. Тези емоции може да бъде огромна , но толкова дълго, колкото да останеш на върха на тях , ще запази контрола . Какво е работил за мен най-много по време на тези времена, е трябвало да бъде отвън. Така че всеки път, когато се чувствах зле аз отидох на разходка, или е имал някой ме кара наоколо. Когато мога да карам на моята собствена , аз отидох пазаруване.


3

Погрижете се за тялото си. Тази стъпка не е толкова важно. Веднъж имах хистеректомия и болестта е била извадена от тялото ми , аз се почувствах освободен. Исках да пее и да танцува и да крещи и да плаче и просто да живея като никога не съм живял преди . Да, това е трагично , да, това беше болезнено , физически и емоционално . Но тази част свърши и е време да продължиш напред. Всеки ден аз да си взема витамини , аз упражнява и да гледам какво ям . Аз не се ограничават до нищо. Ако искам шоколад , имам само шоколад в умерени количества. Аз също се спрем и да помислим върху красивите неща в живота ми. И не за една секунда мога да си позволя да бъда жертва . Аз не съм жертва , аз съм оцелял . Ние имаме избор, а аз избирам да живея щастливо . Да ставите ми боли , да те боли . Да, аз съм емоционално развалина . Да, има моменти, когато аз плача като новородено бебе , но аз не се отдадете на тези емоции . Позволете си време, за да го почувстваш , и след това да продължат напред. Оставете си време да се плаче в продължение на няколко минути и след това да продължат напред. Моят живот не е просто обратно към нормалното, то е по-добре ! Мислете за това като втори шанс и поемане на отговорност за живота си!