Как да изкачва стълби След Хип хирургия

След като се възстанови достатъчно от смяна на тазобедрената става , за да се движат на собствения си, все още можете да намерите мисълта за договаряне на стълби трудна една . Един лесен за запомняне казвайки ще ви помогне да се ориентирате правилно стълби . Вашият " добър крак " трябва да доведе , когато качвах по стълбите и си "лош крак " трябва да води по пътя обратно надолу. Така че , просто не забравяйте : "увеличение с доброто , което е спад с лошото. " Нещата ще трябва
Патерици или тръстика на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Дръж си патерици , на място, да започнете да се изкачи по стълбите . С лице към стълбището и се уверете, че сте склонен леко напред , докато патериците са все още на пода . Ако сте напреднали до точката, че използвате бастун вместо патерици , след което се съхранява бастуна по пода .

2

Повдигнете добре си крак , който е на крака хирурзите не оперират , и поставете крака си на първото стъпало . Вашите патерици или бастун все пак трябва да запази позицията си на пода под тази стъпка , тъй като трябва крака, който имаше хип замяната на .


3

Вдигнете лош крак и да го приведе до първата стъпка до добро крака. Никога не се опитвайте да се предприемат стъпки в един нормален начин, веднага след смяна на тазобедрената става . Да не се изкачат с помощта на метода на въвеждане единия крак на една стъпка , а другият крак на стъпка по-горе.

4

Донеси двойката на патерици или бастун до етапа , на който сте сега стои така че да може да поддържа теглото си. Повторете този процес, за да преговаря всяка отделна стъпка, докато стигнете до върха . Спрете и почивка, ако се чувстват необходимостта да , като се изкачи по стълбите .

5

Слез по стълбите с помощта на противоположния подход . Олово с вашите патерици или бастун , поставяйки тези опори на първото стъпало , преди да се премести или крак. Това ще ви даде пълна подкрепа като направите своя път надолу .

6

След правилно поставяне на вашите патерици или бастун , води с лошо крака си да се спуска . След като сте поставили на крака, който е имал операция на стъпалото , донесе си крак надолу, така че двата крака и патерици или бастун са на една и съща стъпка. Повторете тази процедура за всяка стъпка , докато не са достигнали на пода. Може да откриете, че ще слиза по стълби е по- труден , отколкото да ги катерене .