Как да отслабвам след операцията

Загубата на тегло след операцията може да бъде много трудно. Трудно е да отслабнете , когато няма възможност да бъде толкова активен , колкото обикновено са . Инструкции

1

Един от начините да се уверите, че можете да намалите теглото си е да следи отблизо това, което ви се яде и как се е активен. Да бъдеш толкова активен, колкото е възможно без възможност за нараняване винаги е добра идея , тъй като няма причина да стане ранени след операцията.

2

Една добра бележка е, че всяко движение или дейност, която причинява болка в района или зоната непосредствено заобикалящата където претърпя операция не е добър знак, и трябва да се преустанови . Само ядат зелени листни зеленчуци всеки ден , ако ви е трудно да се упражнява или да се придвижват в къщата.


3

Друго добро нещо да направите, е да гледате на вашия прием и разход на калории .

4

важно е наистина да гледате това, което ви се яде и да се наблюдава , че ви се яде правилните вида на храната, за това, че по-малко активни . Това обикновено означава по-високи нива на фибри и по-малко скорбяла .