Упражнение След Lipo Revision

Дали са подложени на липосукция хирургия за първи път или с поправителен хирургия липосукция - ревизия , пост- оп инструкции относно упражнение са едни и същи , според д-р пластичен хирург Jeffrey A. Ditesheim . За да се избегне кръвосъсирването в краката или белите дробове , ще бъдат насърчавани да се изправи и да започне да се разхождат още четири до пет часа след операцията . В повечето случаи , можете да се върнете към нормална работа на бюро в два до три дни . Първа седмица след операцията

През първите няколко дни след операцията , умерена нежна упражнение е от съществено значение за увеличаване на притока на кръв и за подпомагане на връщането на тялото към нормалното хомеостаза ( естественото състояние на организма ) . Light аеробни упражнения, като ходене около блока или търговски център , заедно с nonstrenuous стречинг упражнение е подходящо за първата седмица . Според д-р Ditesheim , по време на ранната фаза на пост- оп възстановяване , е много важно за вас да се използват активно мускулите си , но не и да се подчертае, или щам тях.


Две до шест седмици след Op <Бразилски>

След около една седмица можете да започнете да увеличите дневния си упражнение. Започва от около 25 на сто от предоперативна рутинно упражнение , бавно се увеличи вашата дейност , докато не се върна към нормалния си тренировка около шест седмици след липосукция -ревизионен хирургия. Ето защо, ако сте били редовно вдигане на 10 - килограмови гири за бицепс къдрици или режийни разширения Tricep , започнете върна с пет - килограмови тежести и половина си нормални повторения. Извършване на клекове и напади без теглилки за първите няколко седмици .

Както ви лекува тялото и се чувстваш по-силен, постепенно се добавя гири обратно в своите упражнения долната част на тялото . По-добрата форма, вие сте в преди липо -всмукващи хирургия, по-бързото си време за възстановяване ще бъде. Д-р Ditesheim също така подчертава значението на основните силни мускули за по-добро възстановяване и най-добри резултати. Лека коремни изометрични контракции могат да се извършват в началото на . Както и при другите мускули в тялото , бавно изграждане на резервно копие на вашия предварително оп коремна рутина.