Коя е най-добрата позиция и инструкция за клиент със сколиоза за укрепване на страничните сгъвачи на дясната страна на тялото?

Позиция: Встрани с възглавница под главата, колене свити и подредени, засегнатата ръка изпъната над главата, а незасегнатата ръка през тялото.

Инструкция: Вдишайте, след това издишайте и повдигнете бедрата и коленете от пода, като държите краката и ръцете изпънати. Задръжте за 5 секунди, след което бавно се върнете в изходна позиция. Повторете за 10 повторения.