Как да убедя една Adult да спрете да пушите

Според Националния институт за рака , пушенето прави повече от това просто да увреди белите дробове. Пушене вреди всички органи на тялото и предизвиква най-малко 11 вида рак , вариращи от рак на стомаха на левкемия . Ако някой ви е грижа за е пушач , вие може значително да намали риска си от преждевременна смърт от него убеди да спрат да пушат . Инструкции

1

Предложете специфични начини пушач може да се откажат . Ако не е даден продукт никотин - заместителна преди , кажи на пушача за нови лекарства за отказване от непушачи и продукти на пазара.

2

Попитайте пушача как можете да я помощ отказване усилия. Може би на пушача иска ходене приятел да облекчи нерви . Може би на пушача би искал напомняния текстови съобщения да останат на мишена.


3

Изразете съчувствие за предизвикателството, което предвижда спиране на тютюнопушенето . Вместо да кажат: " Просто го направи студена пуйка , ти си силен ", да речем, " Знам, че това е труден момент за вас и че сте пропуснали вашите цигари Вземи го един ден в даден момент. ".
<Бразилски> 4

Frame аргументите ви по отношение на вашата загриженост за него , като се използва " I език. " Например , вместо да каже : "Ти трябва да напусна , защото си съсипва здравето си ", да речем, "Аз съм загрижен за пушене на въздействие има върху вашето здраве . "

5

Дайте тютюнопушенето - спиране литература на пушача само при поискване. Бутане литература в нечие лице е инвазивна и може да обидя пушача.

6

остане положителен в усилията си да убеди някого да спре да пуши . Ако ви напомня пушача за нейните предишни неуспешни опити за отказване , вашите усилия може да даде обратен ефект .

7

Предложи своя последователна подкрепа , дори когато пушачът има пречка в усилията му отказали . Вместо да опява за провала си , да речем, " Знам, че мога да направя това . Утре ще бъде по-добър ден . "