пушачи &Работа Job

Стресът може да се отрази на работата на служителя на работа, което е защо е важно да се намери начин да се отпуснете и да управляват стреса , че работата носи. За много хора, пушенето на цигари е техният начин за справяне със стреса. Това важно да се знае , обаче , че пушенето води до прогресия не само стреса , но причинява вредни ефекти върху здравето . Особености

Mayoclinic.com обяснява , че цигарите съдържат никотин , лекарство, известно, че е стимулант, който е отговорен за освобождаване на настроението се променя химикали , които предизвикват временно удоволствие. Въпреки това, когато този щастлив настроение намалява , хората са податливи на стрес се чувствам отново. Пушенето е само временно решение на стрес (вж. препратки 4 и 9).


Пушенето и ефективността на работата

Служителите често имат " паузи цигари " до тяхното освобождаване от стреса офиса ( вж. справка 3 ) . Много от тях са станали зависими от тютюнопушенето , защото това ги прави по-спокоен и съсредоточен след своите почивки. Отивате на " почивка за цигара " е психологическо средство за справяне със стреса . Като излезете от офиса за почивка на цигари , служителите смятат, че те са в състояние да си възвърне своя фокус (вж. справка 3 ) . Според Bgaworkersunion.tripod.com , служителите , които пушат, са с 50 процента по -често отсъстват от служителите са за непушачи . Отсъствие по време на работа води до по-ниска производителност .
Наем Effects

Противно на генеричния убеждението, че тютюнопушенето може да се отпуснете хора, тя може действително предизвика повече стрес . Отбиване от ефекта на никотина може само по-ниски нива на стрес. Хората могат да се чувстват по- стресирани , тъжен и нещастен. Тялото само ще увеличи търсенето си за никотин в организма. Пушенето не решава нищо , но вместо да се влошава ситуацията ( вж. справка 4 ) . Е.

Според Националния институт за рака , пушачите са шест пъти по- вероятно да страдат от сърдечни атаки , отколкото тези , които не пушат . Тютюнопушенето може да причини сериозни вреди на дихателната система . Някои от дългосрочните ефекти на тютюнопушенето включват преждевременно стареене , рак на белия дроб, сърдечно-съдови заболявания и емфизема . Краткосрочни ефекти включват учестен пулс , повишено кръвно налягане и стесняване на артериите (виж Референция 7 ) .


Внимание
е.

Според Националния институт за злоупотребата с наркотици , пушенето може да стане пристрастяване . В действителност, това е най-използваният наркотик пристрастяване в САЩ (вж. справка 8 ) . The National Cancer Institute , обяснява , че тютюнът е също канцерогенен агент. То остава водеща причина за смърт в САЩ сам , допринасяйки за един от всеки пет годишно (виж Референция 7 ) .


Предотвратяване /Решение

The Мофит Cancer Center и научно-изследователски институт към Университета на Южна Флорида се споменава, че има и други здравословни начини за намаляване на стреса , и че пушенето не е решение на проблема . Четене, упражняване , като на разходка, дълбоко дишане и медитация може да помогне за намаляване на стреса . Други, които е трудно да се откажат от пушенето , може да получат помощ от психолог , социален работник или психиатър (вж. справка 4 ) .