Sinus Relief Съвети

Синузит е често срещано синусите здравословно състояние , причинено от възпаление на въздушните пасажи , пряко свързани с мембраните на носа. Той причинява запушване поради да назални капки и налягане във вътрешността на костите на носа . Това води до болезненост в отворени дихателните пътища и лигавицата . Той също така прави ноздрите се подуват и лицето получава усещане за задуха в главата. Това може да доведе до слизестата дренаж от ноздрите , хрема , липса на вкус и /или мирис , и подпухнали очи . Вдишването на пара и Увеличаването Moisture

Инхалаторният пара облекчава оттичането причинено от синузит . Използване ежедневно носната напояване също помага . Много по-на борсата синусите облекчение продукти като естествен физиологичен спрей , използвани по няколко пъти на ден, за да се запази синусите влажна са лесно достъпни .

Използването на овлажнител или изпарител пресата повече влага във въздуха , който помага намаляване на проблеми със синусите . Това също спомага за нос облекчение , докато спи . The изпарител или овлажнител трябва да се поддържат добре и винаги се поддържат чисти , за да се избегне замърсяване и разпространението на бактерии или гъбички. Ако humidier или изпарител не е лесно достъпна , поставяне на купа с вода в близост до радиатора на помещението може да бъде алтернатива .


Пиенето на достатъчно течности

да запази влагата в организма , пиенето на много течности като вода и богати на витамини и плодови напитки е от съществено значение . Напитки , съдържащи кофеин, като кафе , чай , кола и други газирани напитки, които не са добри опции, когато се опитва да облекчи синузит , защото те са диуретици и може да доведе до по-нататъшно обезводняване и утежни още повече проблеми със синусите . A естествен антисептик като мед и естествен източник на витамин C като лимон може да се разтваря в топла вода или билков чай и плодове , като алтернатива на редовната чай със съдържание на кофеин.