Инструкции за Omron HJ - 105

The Omron HJ - 105 е крачкомер . Pedometers са електронни инструменти, полезни за хора , които ходят редовно и да разчитат на всяка стъпка . Omron е Model HJ -105 осигурява допълнителни ползи от проследяване на разстоянието ходили, мазнини грама и изгорени калории . Ако фитнес професионални или bariatrician препоръчва ходене на определен брой стъпки на ден, за да се увеличи силата на сърдечно-съдовата , използвайте Omron HJ - 105 , за да посрещне предписаните дневни цели. Нещата ще трябва
Pen или молив
Paper MarketBook.bg: Покажи повече инструкции Комплект на Omron HJ - 105

1

Изчислете своя дължина на крачка от ходене 10 стъпки в нормалната си походка .

2

Измерете разстоянието от началната точка до своя спиране точка в инчове . Напишете измерването и го разделете на 10 .


3

Конвертиране вашето изчисление на крака и инча , за да разбера дължината на вашата крачка. Например , 37 инча се равнява на три фута и един инч. В този случай , три фута и един инч е крачка дължина. Го запишете за бъдеща употреба.

4

Повдигнете случай клип на Omron HJ - 105 , за да го отворите. Отстранете защитното фолио от цифровия дисплей . Виж за дисплей за включване в продължение на две секунди. Това показва, крачкомер навлиза в режим на настройка.

5

Натиснете и задръжте бутона " комплект" , докато часа мига . Натиснете "памет ", за да настроите часа . Натиснете и задръжте " комплект" отново, за да работите с функцията минути . Регулирайте го с бутона "памет" . Натиснете " комплект" отново, за да спестите време.

6

Натиснете и задръжте бутона "памет" , докато индикаторът на дисплея тегло. Натиснете "памет" , докато тя показва текущото ви тегло. Натиснете "SET ", за да запазите теглото си.

7

Press "памет" за да активирате настройката за дължина на крачката . Натиснете "памет" , докато устройството показва вашата дължина на крачката . Натиснете "SET " , за да запазите дължината на крачката .


Използвайте Omron HJ - 105

8

Натиснете бутона "Нулиране" за две секунди , докато на дисплея се изписва нула .

9

Затворете Omron HJ - 105 . Натиснете отворите клипа и го защипете на колан или корсет . Уверете се, че сте се позиционира крачкомер хоризонтално на земята.

10

Потвърдете експлоатационно състояние на устройството от ходене 100 стъпки на платформа ниво. Проверете крачкомер за точност. Ако това е неточно , плъзнете ключа за " настройка на чувствителността " в посока плюс или минус, за да се определи броя показва.

11

Започнете ходене. The Omron HJ - 105 ще запише вашите стъпки.