Как да се намали въздействието на алкохола

A вечер в бара или в продължение на дълъг , спокоен вечеря с приятели често включва алкохол. Докато някои нощи може нека всичко излизаш , понякога искате да го вземе лесно - може би имате ранна среща или ще трябва да остане сравнително трезвен да четат на децата си приказки за лека нощ . Въпреки че няма магически хапчета , за да ви предпази от получаване на пиян , няколко предпазни мерки ще намалят ефектите на алкохола . Инструкции

1

Хапни нещо . Храната в стомаха и тънките черва - когато алкохол навлиза в кръвообращението - помага за забавянето на неговото усвояване , отслабва ефекта му . The British Broadcasting Corporation съобщи, че някои изследвания установи, че мастните и храни, богати и по-специално да забавят процеса , което го прави по-лесно за вашето тяло да се справи с алкохола.

2

гледате часовника . Общото правило на палеца е , че тялото ви може лесно да обработва едно питие на час , поне за първите четири часа . Ако не се получи в навечерието на този процент , няма да се напие .


3

Пийте напитки с ниско или високо съдържание на алкохол . Тялото най-лесно се абсорбира алкохола от напитки, които са на 10 до 30 процента алкохолно съдържание по обем . Храносмилателния ви тракт заема своето време с проценти под 10 на сто , като това, което се намери в повечето бири. По-високи цени, над 30 на сто , дразнят стомашно-чревния тракт , така че произвежда повече слуз. Това забавя абсорбцията.

4

Подгответе се за вечерта , като е добре отпочинали. Ако сте уморени , вашият черен дроб е по- бавен при обработката на алкохол , което означава, че ще има по-високо съдържание на алкохол в кръвта . Да бъдеш уморен също увеличава ефект на алкохола като депресант .

5

Smoke . Разбира се това е ужасен съвет от гледна точка на здравето , но Би Би Си съобщи, на изследвания, които показват , че никотинът може да запази алкохол от вземане на пътя си към червата , основната площадка на абсорбция в кръвния поток.

6 <р > Пийте много вода или други безалкохолни напитки през цялата вечер . Това ще ви помогне да се забави консумацията на алкохол , както от вас запълване , така че пият по-малко , както и от забавянето на скоростта, с която пиете . В допълнение , има една-две чаши вода преди да си легнете . Това няма да повлияе на вашето състояние точно тогава , но тя може да облекчи дехидратация , която идва с пиене - . И резултатите , че страховитите алкохол ефект , махмурлук