Личната хигиена Effects

Личната хигиена е практиката да се грижат за тялото си в малки, но важни начини, като къпане , миене на зъби и измиване на ръцете на регулярна основа . Хигиена включва прости действия, които имат големи ефекти, когато последвано правилно . Добра хигиена може да бъде от ключово значение за доброто здраве , безопасността на храните и социална и професионална success.Regular измиване на ръцете - особено по време на простуда и грип сезон - това е една от най-важните начини за намаляване на разпространението на вируси. Миенето на ръцете може да ви предпази от настинка или грип , както ви предпази от разпространение на болестта до други , ако вече го има. Здраве

четкане и почистване с конец зъбите си на дневна база е ключов фактор в поддържането им силни и здрави през целия си живот . Поддържане на чисти зъбите ви ще предотврати кариес ( кухини ) и загуба вследствие на прекомерното гниене или възпаление на венците ( пародонтоза ) . В допълнение към миене и почистване с конец , консумирането на храни с ниско съдържание на захар и киселина - и двете от които може да се създаде среда, приятелски настроен към гниене бактерии - . И редовни посещения при зъболекар ще спомагат за поддържане здравето на зъбите

<Бразилски> безопасност на храните

Дори и да не работят в хранително-вкусовата промишленост , приготвяне на храна в домашна кухня , изисква внимателна лична хигиена. Бактериите могат да се прехвърлят от тялото си , дрехите си и дори бижута до храна и да направи вас и на другите болни.

Винаги измивайте добре ръцете си преди приготвяне на храна. Също така се уверете, че вашето работно място е чист и няма никакви домашни любимци в района. Премахнете всички бижута като пръстени, гривни и часовници, които могат да влязат в контакт с храната , както го подготви. A чиста престилка не само ще предпази дрехите си от хранителни бъркотии , но ще запази дрехите си от разпространение на бактерии в храната, която се подготвя .