Пет начина да се затопли на замръзване Ден

Настъпването на зимата може да доведе до някои невероятно студени дни , като температурите падат и времето се превръща в лед и сняг. Поддържане на топло на този тип на ден все по-важно , а не само от съображения за комфорт , а в някои случаи , ако не да се затопли на замръзване ден може да доведе до заболяване чрез хипотермия например. Признавайки няколко начина , за да остане топло може да помогне да се избегнат негативните последици от замръзване ден . Топли напитки

Кафе, чай и горещ шоколад са най-очевидните кандидати в диапазона на топла напитка за вас затопляне , когато температурите се сринаха . Чай и кафе , са особено силен по отношение на производството на усещане затопляне, не само защото те са служил при високи температури и се затопля до чаша ръцете си наоколо, но също така и защото те съдържат кофеин. Тази съставка ви кара да се чувстват приятно , защото тя прозорци на притока на кръв достига вашата кожа , но намалява действителната топлината на тялото си, въпреки топлината се чувстваш. По-добри общи избори включват билкови топли напитки.


Облекло

Ако сте извън позиция на студено дни или дори ако сте остана вътре в студено къща , най-вероятно ще се възползват от въвеждането на допълнителни дрехи и слоеве , за да се запази от студа навън и да ви държи загрят . Не забравяйте, че вие ще се губи толкова, колкото 30 процента от топлината на тялото през главата си, така че продължавайте , че покрита с шапка , а шал и ръкавици предпазват врата и ръцете съответно . За особено студено време , опитайте се наушници или дори на цялото лице, Balaclava а, или просто да добавите няколко слоя под палтото си .