Как да запази самообладание в горещ ден

Това е лято и топлината е непоносим . Има wasy да запази самообладание и да се насладят на лятната си . Нещата ще трябва
Някакъв вид на бутилка фен
вода
къси панталони и къси ръкав ризи
климатик MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Намери от температурата на ден . Знаейки, е половината от битката . Проверете вашите местни новинарски станции или радиостанции за прогнозата за времето .

2

Включване на вентилатор или климатик . Това ще доведе до бързо облекчение за вашата топлина проблем.


3

Носете меки , къси дрехи. Носенето на яке и дънки няма да помогне на ситуацията.

4

Отиди плуване ! Регистрирайте се с вашия местен YMCA или отидете на басейн общност. Нищо не казва облекчение като приятно потопите в басейна .

5

Пийте много вода. Ти състои от 70 % вода. Експерти recommend8 чаши на ден , който казва, че да се спре там дори ? !