Salmon Fish & Здраве

Сьомга , дайте ни със здравословна и вкусна храна. За съжаление , в излишък, сьомга може да бъде опасно за здравето ни . Да се ​​научим да се хранят правилно сьомга може да означава разликата между добро или лошо хранене. Ползите от Salmon

Salmon е високо оценени от здравната общност за своите омега - 3 мастни киселини, които могат да пазят кръв течаща лесно , намаляват възпалението и предотвратяват натрупването на плаки в артериите . Сьомгата също така има и други естествено присъстващи витамини .


Защо сьомга може да бъде вредно за вашето Здраве

Да , сьомга може да бъде много полезно за тялото си. Но в излишък, сьомга може да доведе до здравословни проблеми . Един от най- добре познатите проблеми със сьомга е, че тази риба може да съдържа живак , според информация от American Heart Association . Меркурий може да бъде вредно за вашето здраве ; той може да предизвика смущения в зрението и сетивата си . Рискът при повечето от тях са бебета и деца , като живак може да забави развитието на мозъка.