Как да се вземе кръвна налягане от Wrist

Когато сърцето ти бие мускулна го избутва кръв в артериите, така че може да циркулира из тялото ви. Тъй като кръвта се изтласква , то упражнява сила срещу стените на артериите . Тази сила се измерва , като се кръвното налягане . Кръвното ти налягане се измерва с две числа, които са включени като част като 120/80 . Горният номер е систоличното и представлява , когато договорите сърдечни и изтласква кръв . Долната брой е диастолното и представлява сърцето в състояние на покой . От високо кръвно налягане може да съществува без симптоми , като кръвно налягане често е единственият начин, вие ще знаете , ако тя е висока, и ви излагат на риск от сърдечен удар или инсулт . Инструкции

1

Избягвайте стимуланти . Преди да вземе кръвното налягане се избегне кофеин , алкохол и тютюн в продължение на най -малко тридесет минути преди приема на налягане. Вие също трябва да отида до тоалетната първо .

2

Rest тихо в продължение на тридесет минути преди изпитване на налягане и не говорете . Това ще позволи на тялото ви да се успокои . Бъдете с добра стойка и не пресичат краката или ръцете , тъй като това ще се отрази обращение.


3

Регулирайте маншета . Уверете се, че имате маншета върху правилно . Тя трябва да прилепва плътно и да получите по-строг , тъй като тя се издува . За да получите точна кръвно налягане четене вашата нужда да компресирате достатъчно, че когато спрете потока на кръвта за миг на кръвоносните съдове . Тъй като изпускания налягане маншет и артериите възобнови , машината ще бъде в състояние да открие налягането . Има ръчни машини кръвно налягане, което не ще започнат да вземете налягане, докато маншетът е правилно и позицията си ръка е прав.

4

Преди да стартирате машината , почивка китката си върху плоска повърхност, така че е на същото ниво , както сърцето ти. Това ще гарантира по-точна четене. Вие не искате да вземете налягане, когато сърцето изпомпва кръвта нагоре или надолу към китката си .

5

Седнете тихо и не се движите или говори по време на приема си налягане . Позволете маншета напълно издуват и след това бавно дефлация . Повечето машини ще започнат да мигат или звуков сигнал , за да ти кажа, когато четенето е пълна . Четете упътванията , които дойдоха с вашата машина за конкретна информация за това как работи копчета си кръвно налягане .

6

провери неговата точност. След като си налягане вкъщи няколко пъти и записване на резултатите , да вземе машината в офиса на Вашия лекар . Четенето , което получавате от вашата машина могат да бъдат проверени срещу това в кабинета на лекаря , за да видите как точно си китка машина кръвно налягане е .