Как да Седнете правилно в един стол Office

правилното седене във вашия офис стол се извърви дълъг път към който има здравословна и продуктивна работна среда в офиса . Вие не трябва да седи неподвижно на стола си през цялото време, просто се гарантира, че вашия стол е правилно регулирани и че всички от най-често използваните работни пространства елементи са лесно достъпни . Инструкции

1

Регулирайте височината на вашия офис стол. Би трябвало да можете да се настаните удобно с крака стъпили на пода и колената сгънати под прав ъгъл.

2

Седнете като внимателно до бюрото си, докато комфортно могат. Ако имате нужда да се отстрани ръцете от стола си, за да се постигне това, тогава го направи.


3

почивка ръцете си на бюрото ви . Ръцете ти трябва леко да се опират на бюрото , без огъване твърде много . Ако бюрото ви е прекалено висока, за да направите това удобно , вземи регулируема височина поставка.

4

Облегнете се на стола си и се чувстват на долната част на гърба подкрепа . Ако не можете да го почувствате , регулирайте облегалката на стола си, докато не се чувстват долната част за опора на гърба си.

5

Позиция всичките си най-често използваните елементи за работни области в рамките на лесно място. Вие не трябва да се огъва или усуква , за да достигне до нищо.