Как да запазите спокойствие по време на Tornado
A вятърна фуния висока скорост , с властта да изкоренят къщи , дървета и превозни средства е достатъчно, за да накарат някой да паника. Но паника няма да ви направя някоя добра по време на торнадо и ще вероятно само да влоши нещата . Можете да запазят спокойствие по време на торнадо , ако вземете няколко прости стъпки и много предпазни мерки. Ето как . Нещата ще трябваЗдравият разум
молитва или медитация
Lucky чар (по желание )
Покажи повече инструкции
1
знаете , че идва . След като небето светва в зелено и Даровете на все още , знаеш, че може да има торнадо на ръцете си. Вземете предварителните етапи на отваряне на всички прозорци , така че вятърът може да взриви през тях , вместо да ги духне , и се събират на вашите деца и домашни любимци.
2
Преместете до безопасна територия. Мазета, изби и подсилени бани са най-доброто място , за да бъде по време на торнадо . Опитайте се да се позиционира под голям мебели за да се предпазите от всякакви отломки, които може да се хвърли във вашата посока . Най-лошите места са близо до прозорците . Ако ви се случи да бъде извън , да намерите най-ниската земята можете, като в една канавка .
3
Заемете позиция. Крауч надолу с коленете си под вас, точно като в поза йога на детето, и поставете ръцете си , дланта надолу и преплетени , на гърба на врата си, за да защити горната част на гръбначния стълб . Тък главата си между коленете си .
4
Спрете да си представим най-лошото. Умът ви да отидете на разстояние от всички тези странни допирателни , представям къщата си се разби на парчета и колата си , завършващ в Мейн. Така че това, което /Докато вас, вашето семейство и вашите домашни любимци да оцелеят , всичко друго може да бъде заменен . Представете си , вместо това, торнадото е просто бушуват чрез да почисти отломките в двора или че купчина боклук не сте намерили в седмица .
5
знаете , че вие правите всичко можете да сте в безопасност и няма нищо по- можеш да направиш. Тревожна е само ще направи ситуацията по- нетърпимо . Вместо ужас , погледнете на ситуацията като приключение и си мисля колко силна ще стане , след като оцелява това нещо .
6
Pray , пеене или медитирам . Ако вие вярвате в Бога , обадете се на Него сега. Също така се направят някои много дълбоко дишане и се съсредоточи само върху броенето дъха си , така че всички други мисли прелитат от главата си . Chant положителна мантра , като например , " Небето е зелено , но ние ще оцелеем . "
