Как да се противодейства на чувство на умора , след като Дарете Plasma

Когато ви дари плазма, кръвната банка използва процедура, наречена плазмафереза ​​за разделяне на тънка, с цвят на слама плазмата от кръвта. Всички ваши други кръвни съставки, се връщат в тялото си , заедно със стерилен физиологичен разтвор, който помага на тялото ви да замени дари плазма , обикновено в рамките на 24 часа. Въпреки това, много донори да докладват чувство западнала и уморени след плазмафереза. Нещата ще трябва
Water
протеини и богати на желязо храна и снек
Icepack

Покажи повече инструкции

1

Останете хидратирани. Пийте много вода или други течности noncaffeinated в деня преди , на и след вашето дарение плазма. Дехидратацията е един от най-честите причини за умора след дарение. Ако се чувствате уморени , опитайте още питейна вода.

2

Избягвайте алкохолни напитки на ден на и след вашето дарение .


3

Яжте балансирано хранене два до три часа , преди да дарите . Уверете се, че храната е тежък на протеини и желязо и светлина върху захар. Това ще даде на тялото си много по - необходими хранителни вещества в процес на подготовка за дарението .

4

Яжте закуска след дарението за повишаване на кръвната захар , поднови вашите енергийни нива и да се противодейства на всяко замаяност . Повечето центрове за кръвно -донорските ще ви предложат бисквити, солети или тестени пръчици заедно със сок след дарение. Това ще ви накара да се чувстват по-добре в краткосрочен план. Въпреки това, се въвеждат някои ядки , сирене или друг протеин напълнена закуска , която ще поддържа нивото на кръвната захар, дори и в по-дългосрочен план.

5

Поставете icepack или мокра кърпа на гърба на врата си , след като даряването ако почувствате слабост .

6

спокойно останалата част от деня след дарение. Това не означава, че трябва да се вземе в леглото, но да се избегне вдигането на тежки предмети или пренапрежение за около 24 часа, след като дари .