Как положително подсилвате участието си в нови дейности?
1.Незабавна, конкретна похвала :
Предоставете положителна обратна връзка :Предложете устна похвала или положителна обратна връзка веднага след като някой участва или се опита да извърши нова дейност. Бъдете конкретни относно това, което препоръчвате, като се фокусирате върху усилията, напредъка или направените подобрения.
2. Предложете насърчение :
Мотивирайте и насърчавайте :Бъдете окуражаващи и подкрепящи преди, по време и след дейността. Насърчете хората да излязат извън зоните си на комфорт и да опитат нещо ново.
3.Демонстрации :
Покажи и кажи :Ако е подходящо, осигурете демонстрации на живо на новата дейност. Гледайки как другите участват успешно, хората могат да се почувстват по-уверени да опитат сами.
4. Поставете си постижими цели :
Постепенен напредък :Помогнете на хората да си поставят постижими цели или да разделят дейността на по-малки, управляеми стъпки. Признавайте и награждавайте напредъка на всеки важен етап.
5.Създайте положителни асоциации :
Сдвояване с приятни изживявания :Свържете новата дейност с нещо приятно. Например, ако някой опита нова храна, съчетайте я с любимия му десерт.
6. Геймификация :
Представете елементите на играта :Превърнете дейността в забавно предизвикателство или игра. Използвайте точки, награди или предизвикателства, за да мотивирате участието.
7.Buddy System :
Групово участие :Въведете дейността със система за приятелство, където по-опитен индивид подкрепя и напътства начинаещ. Това може да предложи усещане за комфорт и напътствие.
8. Предоставяне на избор :
Разрешете известен контрол :Дайте на хората някои възможности за избор, свързани с дейността, като например избор на тема или ниво на трудност.
9.Подчертайте ползите :
Обяснете предимствата :Преди да представите дейността, обяснете ползите или предимствата, които тя може да донесе, като забавление, учене или развитие на умения.
10. Водете с пример :
Бъдете пример за подражание :Демонстрирайте ентусиазъм, като участвате активно в новата дейност. Вашата собствена ангажираност може да мотивира другите.
11.Социални награди :
Положителна обратна връзка от колеги :Насърчете връстниците или членовете на групата да оценят и признаят нечие участие.
12.Създайте благоприятна атмосфера :
Намаляване на безпокойството :Насърчавайте среда, в която грешките са допустими и напредъкът се цени пред съвършенството.
13. Последващи действия :
Регистрирайте се и продължете с мотивацията :След първоначалното участие се свържете с лицето, за да го попитате за неговия опит и да продължите да насърчавате.
14. Изненадващи награди :
Неочаквани изненади :От време на време изненадвайте участниците с неочаквани лакомства, отстъпки или предимства за постоянно участие.
15. Празнувайте постиженията :
Празнувайте важни събития :Организирайте малки тържества или церемонии, когато хората достигнат определени етапи. Това може да повиши тяхната увереност и мотивация.
