Как да се успокоя деца с ADHD

Успокояване на дете с хиперактивност с дефицит на вниманието разстройство, известно като ADHD , понякога отнема извънредно усилие , тъй като всяка майка на ADHD дете знае . Това изисква търпение и перспектива , и всеки последен един от своите родителски умения . Ако детето ви има пълен разцвет ADHD срив , опитайте следните техники, за да се възстанови спокойно . Може да се изненадате да откриете, че вашата реакция модифициране на поведението на вашето дете е от ключово значение . Инструкции

1

остане спокоен себе си. Тази стъпка трябва да бъде винаги си на първо място, и е в основата на всеки друг метод, може да опитате . Вашият ADHD дете търси ред , че той не се намери вътре в себе си - той трябва да знае , че може да го намерите с вас . Успокойте се . Отделете няколко дълбоки вдишвания. Поставете ръцете си плоски на скута си или върху плота , или да ги оставят отворени в своите страни. Бройте до 10 . Бройте до 10 отново , ако имате нужда да , но когато сте изправени пред детето си , да го направи с хладнокръвие. Не му позволявайте да видите вашия чувство на неудовлетвореност. Бъдете възрастен.

2

Говори тихо , но твърдо . Не повишавай глас или крещи; че ще участва само в хаоса . Говорейки тихо ще направят вашата ADHD дете осъзнае, че тя също трябва да се успокои , за да ви чуят. Кажете си, че не можете да чуете думите си , когато тя крещи или се развиква , и вие ще бъдете щастлив да слушам , когато тя може да се говори спокойно . След това отидете за вашия бизнес - спокойно . Уверете се, че тя знае , че сте там за нея, когато тя е готова .


3

играят някои меки, бавна музика. Сложете върху някои стари Lullaby CDs или играят някаква тиха класическа или мек ню ейдж музика. Задържат ниски за сила на звука , така че вашето дете трябва да се успокои , за да го чуете . Или нека да има тишина. Изключете телевизора силен . Махнете шумни играчки. Изпратете други буйни деца в друга стая да играят, или премахнете ADHD дете от настройката на стимулираща. Осигурете спокойна среда, колкото можете за си диво дете . Не повишавайте глас . Запазете спокойствие себе си.

4

Дръжте вашето дете в скута си . Седнете с него и сложи ръката си около него. Го прегърне . Бъдете спокойни . Говори тихо. За да знае че го обичам , но не ви харесва как се държи . An ADHD дете не иска да излезе от контрол , а често , всичко, което той се нуждае, е спокоен и успокояващо майка да му помогне да овладее поведението му . Дишайте дълбоко и равномерно , и да му покаже как да направят същото , ако той не е последвал примера ви след няколко минути . Бъдете убежище , не е конкурентно буря , и нека му срив изчезват в ръцете си .