Признаци , че сте преуморени

Докато безпътен в часове в офиса, че е лесно да се прекалява . Претоварване могат да влияят негативно върху физическото и психическото благосъстояние чрез добавяне на вашите нива на стрес. В допълнение , това е трудно да се поддържат здрави взаимоотношения , когато сте пристрастени към работа. Ако проявяват признаци на претоварване , не забравяйте , че работата е само един аспект от живота . Поемете релаксираща хоби или прекарват повече време с приятели и семейството си. Безсъние и Умора

Когато претоварване , може често се чувстват уморени; Въпреки това, вие също може да има трудности със заспиването дължи до чувство на безпокойство . A разчита на кофеин по време на работния ден може допълнително да наруши съня си модели .


Честите заболявания

Excess стрес могат да пречат на способността на имунната система да защитава тялото си. Ако имате по-висока поява на заболявания , може да се работи много трудно . Устойчиви мигрена и намаляване на сексуалния ви диск са допълнителни физически симптоми на претоварване .