Методи да преодолее страха от Heights

акрофобия , научен термин , който се използва , за да опише някой, който има силен и ирационален страх от височини или високи места , е фобия , че може да има по- широк кръг от последствия. От което прави невъзможно да се пътува на борда на самолет или работа в офис сграда , за да доведе до проблеми със качвах по стълба или гледа надолу от горния хълм , акрофобия може да повлияе на всички области от живота на дадено лице . Преодоляване на страха от височини може да отнеме много години и скъпи терапии , ако тя е тежка скръб , но има няколко различни начини за преодоляване на страх от височини, които можете да практикувате по своему , евтино. Десензибилизация

десенсибилизация терапия включва постепенно излагане на хора с обекта на страха си за определен период от време в по-големи и по-големи количества , докато те вече не се страхуват . В случай на страх от височини , това означава, че може да се изкачи до последователно по-високи височини за определен период от време , така че да може постепенно да се преодолее страха си . По-скоро , отколкото си пада директно в ситуация да се изправят страховете си , десенсибилизация е бавна стъпка - по-стъпка процес.


Хипнотерапия

Хипнотерапия е процес, в който сте хипнотизиран от лицензиран професионален хипнотизатор . Хипнотизаторът представя информация за страха си , за да можете в подсъзнанието си , така че когато се събуди , вече няма да има страх от височини . Това обикновено отнема няколко различни сесии и може, или не може да се развива успешно в зависимост от това колко вярвам в процеса на хипноза.