Как да регулирате My Attitude като тийнейджър

Много тийнейджъри развият лошо отношение към училището , власт и техните семейства , тъй като те се движите в юношеските години . Някои тийнейджъри признават лошото си отношение и искат да се направят корекции , за да се доведе по-положителни човешки животи и да се създаде по-здрави взаимоотношения с хората около тях . Ако искате да се коригира отношението си като тийнейджър , след което трябва да бъде извършено до преобразуването . Инструкции

1

Идентифицирайте вашите основни причини за които искат да променят отношението си към хората . Тя може да бъде, че искате да имате по-добра връзка с вашите родители , братя и сестри , или защото сте намерили себе си в страшно или застрашителна ситуация, която не искате да се повтаря . Каквито и да са причините , да ги имате предвид, за да ви помогне да остана фокусиран .

2

Промяна на вашата социална среда. Ако излизаш с приятели, които имат лоши нагласи , тя ще бъде по-трудно за да коригира собствения си , защото тяхното поведение може да повлияе на твоята. Обградете се с по-позитивни хора, които имат вида на отношението , което искате да подражават . Тези лица могат да служат като модели за подражание си .


3

Направете списък на нещата, които ви правят щастливи , като хобита. За да регулирате отношението ви , че е наложително да се ангажират в дейности, които ви радват . Простите удоволствия като плуване или четене на книга може да ви помогне да останете позитивни и фокусирани върху вашата корекция нагласа.

4

Tune от негативните мисли . Това не е лесно да се направи , но това е важно да се следи мислите си и да се преструктурира начина, по който виждаме нещата . Например , вместо да се гневи, за да се налага да се подготвят в къщи в вечери , перефразирате мисълта си за дейността , така че да те видя домашното като възможност да научите нещо ново . Или, ако родителите ви да ви накарат да отидете на семейно пътуване , да се избегне подвижния очи и хвърля гневно избухване , а вместо това се шегува с братята и сестрите си за това как тя ще бъде забавно да се гледа на шантави неща баща ти прави.

5

се обграждат с положителен развлечения. Махнете музика, филми и плакати , които имат гневни текстове или линии и да ги заменят с по- мирни опции.

6

търсят външна подкрепа. Нека другите да знаят, че искате да се коригира отношението си към хората и че бихте могли да използвате подкрепата им. Вашите родители , братя и сестри , учители , църковни лидери или някой друг в общността ще са склонни да ви помогне , за да направят живота ви по-положителен . Ако е необходимо , може да се помисли дори търсят ръководството на тийнейджър съветник, който може да ви помогне да останете на пистата с вашата настройка нагласа.