Искам да знам дали има някой друг, с когото мога да говоря за биполярно разстройство и може би той може да ми помогне как да се справя с определени ситуации?
Онлайн форуми и групи за поддръжка:
- Мрежа за поддръжка на биполярно разстройство:https://bpdsupportnetwork.com
- Форумът за биполярно разстройство:https://bipolarforum.com
- Алианс за подкрепа на депресия и биполярно разстройство (DBSA):https://www.dbsalliance.org
Мрежи за партньорска поддръжка:
- NAMI (Национален алианс за психични заболявания) предлага групи за партньорска подкрепа в много градове:https://www.nami.org/Support/Peer-Support/Peer-Support-Groups
- Bipolar Buddies:https://bipolarbuddies.org
Социални медии:
- Поддръжка за биполярно разстройство във Facebook:https://www.facebook.com/groups/BipolarDisorderSupport
- #bipolar в Twitter:https://twitter.com/hashtag/bipolar
Горещи линии за поддръжка при кризи:
- Национална телефонна линия за предотвратяване на самоубийства:1-800-273-TALK (1-800-273-8255)
- Ред с кризисен текст:Текст "START" на 741741
- Национална гореща линия за домашно насилие:1-800-799-SAFE (1-800-799-7233)
- Проектът Trevor (за LGBTQ младежи):1-866-488-7386
Освен това можете също да потърсите професионална помощ от терапевт, консултант или психиатър, който е специалист по биполярно разстройство. Те могат да ви предоставят персонализирани насоки, подкрепа и стратегии за управление на вашето състояние.
